PERCHÉ

Da un punto di vista fisico il respiro è il nostro filo di collegamento con la vita.
Possiamo rimanere senza cibo per 30 giorni, senza acqua per 3 giorni, ma se non respiriamo per 3 minuti moriamo.
La maggior parte delle persone pensa che basti inspirare ed espirare per essere sani, invece, se non respiriamo profondamente e pienamente, il nostro corpo non viene rifornito di ossigeno sufficiente che serve per una salute perfetta ed un pieno di energia e vitalità.
Non c’è da meravigliarsi che così tante persone provino una stanchezza cronica fisica o mentale.
In più il respiro è intimamente collegato alle nostre emozioni. Quando proviamo stress o emozioni negative tendiamo infatti a a trattenere il respiro. E cosi Il 90% delle persone limita la propria respirazione, trattenendo o riducendo l’ampiezza e la profondità dei propri respiri.
Con i respiri, infatti, tratteniamo anche i nostri sentimenti, che vengono repressi e immagazzinati nel subconscio per poi da li sabotare la nostra vita e la nostra felicità.
Esiste tuttavia una soluzione molto semplice: basta mutare la struttura della respirazione. Questa struttura può essere riprogrammata e i muscoli respiratori possono essere rieducati.
Chiunque può apprendere e sviluppare la capacità di usare la respirazione per migliorare la propria salute, il proprio stato emotivo e la propria lucidità mentale.

Life Breath - Breathwork - Respiro

COSA

il LIFE BREATH è un metodo innovativo ed integrato di Breathwork (cioè lavoro con il respiro) frutto degli studi e dell’esperienza ventennale di Lucia Giovannini e Nicola Riva che ha già aiutato migliaia di persone nel mondo a vivere meglio.
Il Life Breath è uno strumento rivoluzionario che attraverso una tecnica di respiro semplice e dolce ci permette di migliorare la salute e il benessere di corpo, mente e spirito.

COME

SESSIONI e CORSI

Le tecniche di respiro semplici e dolci che sperimenterai nei corsi e/o nelle sessioni ti permetteranno di :

  • Espellere le tossine e le emozioni represse che inquinano la nostra serenità

  • Rilasciare i blocchi e le tensioni, gestire al meglio lo stress

  • Migliorare le funzioni del nostro organismo e rigenerarlo

  • Ritrovare la serenità interiore e il benessere psico –fisico

  • Conoscere e risanare gli schemi inconsci che inquinano il nostro equilibrio

  • Aumentare l’autostima e la fiducia in noi stessi

  • Ricontattare la nostra energia vitale e gioia di vivere

  • Imparare ad esprimere pienamente le proprie potenzialità

  • Migliorare le nostre relazioni

  • Affrontare al meglio i cambiamenti nella nostra vita



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